Vad är artros?
Vad händer i leden vid artros?
Riskfaktorer: Fetma, arbete med hög fysisk belastning, ledskador
Att förebygga och motverka artros: Sikte på regelbunden och måttlig ledbelastning samt normal vikt
Artros – symptom och diagnos
Vad beror smärtan på?
Hos läkaren: Hur ställs diagnosen?
Att leva med artros – mål och principer bakom behandling
Att röra på sig är bästa medicinen
Fysikalisk behandling
Ledstöd och hjälpmedel
Smärtbehandling med läkemedel
Dags för operation om motion och mediciner inte hjälper
Gör dina leder starkare
Rörlighetsövningar och stretching för knä- och höftleder
Styrketräning av muskler runt höft- och knäleder
Dynamisk styrketräning för benen
Styrketräning i vatten vid artros i knä och höft
Mer info
Termer
Källor
Kamratstöd
Finlands artrosförening – Välkommen med!
Ladda ner
Beställ handboken
Förstasidan
|
Finlands artrosförening
|
Gör dina leder starkare
Copyright 2018
Finlands artrosförening
. Alla rättigheter förbehålls.
